04.06.2024 Faszien Workshop

Dienstag, 04. Juni 18:15 – 20:15 Uhr Injoy Wien 1030, Schnirchgasse 12 

In diesem Workshop werden die Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit erhöht. Wir arbeiten mit Schwimmnudel und Tennisball (vor Ort vorhanden).

Bitte eine Matte und Wasser mitnehmen! Bequeme Kleidung anziehen!

Dauer ca. 120 min.

Keine Injoy Mitgliedschaft benötigt!

ANMELDUNG ERFORDERLICH unter:

hello@runningdiana.com

Deine Investition: 24,-€ inkl. MwSt

13.03.2024 Faszien Workshop

Mittowoch, 13. März 18:15 – 20:15 Uhr Injoy Wien 1030, Schnirchgasse 12 

In diesem Workshop werden die Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit erhöht. Wir arbeiten mit Schwimmnudel und Tennisball (vor Ort vorhanden).

Bitte eine Matte und Wasser mitnehmen! Bequeme Kleidung anziehen!

Dauer ca. 120 min.

Keine Injoy Mitgliedschaft benötigt!

ANMELDUNG ERFORDERLICH unter:

hello@runningdiana.com

Deine Investition: 24,-€ inkl. MwSt

20.02.2024 Impuls Workshop „THINK BIG“

Dienstag, 20. Februar 18:00 – 20:00 Uhr Hotel Ibis Mariahilfer Gürtel 24 Wien 1050

Hand aufs Herz: Hast Du Deine Ziele ale vom letzten Jahr erreicht?

In unserem Workshop geht es darum Dir zu zeigen, dass Du mit den richtigen Techniken und Mentalstrategien Ziele viel leichter und schneller erreichen kannst.

Diana Dzaviza, Weltmeisterin im 100 km Lauf und Alessandra Janda, Gewinnerin des European Speaker Awards und Finalistin des europäischen Trainingspreises zeigen wie einfach es sein kann seine Ziele zu erreichen und groß zu denken.
Es ist ein Impulsworkshop mit wissenschaftlich erprobten Methoden (ohne SMART & Co) mit dem Fokus auf Nachhaltigkeit. Ziele erreichen, Erfolge feiern und über sich hinauswachsen macht Spaß und inspiriert! Jeden Tag!
In diesem Workshop kommst Du Deinen Zielen näher und lernst Dir die richtigen Ziele und Meilensteine in Deinem Leben zur richtigen Zeit zu setzen.
Du bist im Workshop richtig, wenn Du…
…Deine Ziele erreichen möchtest ohne wenn und aber.
…Deine Ziele bis jetzt nur schwer oder gar nicht erreichen konntest.
…Deine Ziele immer erreichst und trotzdem immer auf der selben Stelle trittst und Du Dir „mehr“ wünschst.
…Dein „Think big“ kennenlernen möchtest.
…Standard-Methoden wie SMART & Co schon kennst und Du neue Methoden kennenlernen möchtest.
…über Dich hinauswachsen möchtest.
…Deine Komfortzone verlassen möchtest, um Dich weiterzuentwickeln.

Unsere Methoden, die wir Dir vorstellen und auch gemeinsam üben werden, sind wissenschaftlich erprobt und machen Spaß.

ANMELDUNG ERFORDERLICH unter:

hello@runningdiana.com

Deine Investition: 108,-€ inkl. MwSt

Think big Workshop mit Diana Dzaviza und Aleksandra Janda

23.01.2024 Faszien Workshop

Dienstag, 23. Jänner 18:15 – 20:15 Uhr Injoy Wien 1030, Schnirchgasse 12 

In diesem Workshop werden die Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit erhöht. Wir arbeiten mit Schwimmnudel und Tennisball (vor Ort vorhanden).

Bitte eine Matte und Wasser mitnehmen! Bequeme Kleidung anziehen!

Dauer ca. 120 min.

Keine Injoy Mitgliedschaft benötigt!

ANMELDUNG ERFORDERLICH unter:

hello@runningdiana.com

Deine Investition: 24,-€ inkl. MwSt

03.06. 2023 Mentale Hacks im Sport

SAMSTAG, 03. Juni 14 – 16 UHR, Traildog Running Shop, 1230 Wien

https://www.traildog.at/lauftreff-news/

Wer nicht groß denkt, kann nicht groß werden.

Es klingt so logisch und einfach und ist doch herausfordernd: Ohne Ziele kommen wir nicht ins Tun. Ohne Tun erleben wir keinen Erfolg.

In diesen Vortrag erzähle ich was mentale Stärke ist, wie man Ziele richtig setzt, sie umsetzen und erreichen kann. Erfahre wie man seine mentale Stärke für den nächsten Wettkampf stärken kann! Ich teile mit euch meine Erfahrung, tipps und know-how!

 Nach dem Vortrag, lade ich alle Teilnehmer ein eine kurze gemeinsame Laufstrecke zu absolvieren!

Dauer Workshop ca. 60-75 min.

ANMELDUNG ERFORDERLICH unter:

kontakt@dianadzaviza.com

Unkostenbeitrag: 25,-€

16.04. 2023 Mentale Hacks im Sport

SONNTAG. 16. APRIL 10 – 12 UHR, Traildog Running Shop, 1230 Wien

https://www.traildog.at/lauftreff-news/

Wer nicht groß denkt, kann nicht groß werden.

Es klingt so logisch und einfach und ist doch herausfordernd: Ohne Ziele kommen wir nicht ins Tun. Ohne Tun erleben wir keinen Erfolg.

In diesen Vortrag erzähle ich was mentale Stärke ist, wie man Ziele richtig setzt, sie umsetzen und erreichen kann. Erfahre wie man seine mentale Stärke für den nächsten Wettkampf stärken kann! Ich teile mit euch meine Erfahrung, tipps und know-how!

 Nach dem Vortrag, lade ich alle Teilnehmer ein eine kurze gemeinsame Laufstrecke zu absolvieren!

Dauer Workshop ca. 60-75 min.

ANMELDUNG ERFORDERLICH unter:

kontakt@dianadzaviza.com

Unkostenbeitrag: 25,-€