Trainingspläne
Ich erstelle für dich und an dein Leben angepasste Trainingspläne – für das Fitness Studio, für das Lauftraining, für die Wettkampfvorbereitung.
Gemeinsam mit einer Weltmeisterin in den Sport einsteigen!
Wenn du Unterstützung beim Training oder beim Mentaltraining im Sport und in anderen Lebensbereichen suchst, dann bist du hier ganz genau richtig. Hast du auch ein ungestilltes Verlangen nach neuen Erfahrungen, den Wunsch für Transformationen deines Körpers und Geistes, willst du mit einem Lächeln ins Ziel laufen – jaaaaa, das ist alles möglich! Als alleinerziehende Mutter und bis kürzlich Vollzeit-Beschäftigte und jetzt Selbständige weiß ich, wie alles unter einen Hut zu bringen ist. Ich unterstütze dich beim Training und auch im mentalen Bereich. Weil ohne mentale Stärke können wir nicht das Schönste und Beste aus uns herausholen!
Sei frei, sei eigenwillig, sei du!
Was ich für dich tun kann
Gewichtsverlust
Ich helfe dir, durch Änderung deines Bewegungsverhaltens nachhaltig Körpergewicht zu verringern und mehr Bewegung ins Leben zu bringen!
Gruppentrainings
Laufen und Lauf-ABC, Nordic Walking oder auch HIIT Outdoor Trainings! Gerne auch für Ihren Unternehmen! Mehr Spaß gemeinsam!
Personal Training
Ich begleite dich gerne zu deiner Körpertransformation, analysiere deinen Laufstil & bin bei dir während deiner Lauftrainings.
Mentaltraining
Im Sport oder im Leben- wir sind nur dann erfolgreich, wenn auch unser Kopf stark ist. Gemeinsam finden wir DEINE Mitte! Stärken stärken!
Vorträge für Unternehmen
Motivation, Ziele, mentale Stärke sind Grundbausteine für Ihre Mitarbeiterinnen und Ihren nachhaltigen Unternehmenserfolg.Ich erzähle Ihnen gerne davon.
Das solltest du wissen
Wir sind ständig in Bewegung, auch dann, wenn wir es vielleicht nicht glauben. Tausende von Gedanken gehen uns täglich durch den Kopf, Laufkilometer oder Schritte könnten es zuweilen gerne mehr sein. Jedenfalls brauchen unser Körper und Geist grundsätzlich Bewegung. Wenn wir unseren Notwendigkeiten auf die Sprünge helfen, wenn es uns gelingt unsere Gedanken zu kanalisieren und unserer Notwendigkeit nach Bewegung Struktur zu verleihen, dann werden wir nicht nur schneller und stärker, sondern auch glücklicher. Und ist es nicht das, worauf es ankommt?
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