Gemeinsam mit einer Weltmeisterin in den Sport einsteigen!

Wenn du Unterstützung beim Training oder beim Mentaltraining im Sport und in anderen Lebensbereichen suchst, dann bist du hier ganz genau richtig. Hast du auch ein ungestilltes Verlangen nach neuen Erfahrungen, den Wunsch für Transformationen deines Körpers und Geistes, willst du mit einem Lächeln ins Ziel laufen – jaaaaa, das ist alles möglich! Als alleinerziehende Mutter und bis kürzlich Vollzeit-Beschäftigte und jetzt Selbständige weiß ich, wie alles unter einen Hut zu bringen ist. Ich unterstütze dich beim Training und auch im mentalen Bereich. Weil ohne mentale Stärke können wir nicht das Schönste und Beste aus uns herausholen!

Sei frei, sei eigenwillig, sei du!

Was ich für dich tun kann

Trainingspläne

Ich erstelle für dich und an dein Leben angepasste Trainingspläne – für das Fitness Studio, für das Lauftraining, für die Wettkampfvorbereitung.

Gewichtsverlust

Ich helfe dir, durch Änderung deines Bewegungsverhaltens nachhaltig Körpergewicht zu verringern und mehr Bewegung ins Leben zu bringen!

Gruppentrainings

Laufen und Lauf-ABC, Nordic Walking oder auch HIIT Outdoor Trainings! Gerne auch für Ihren Unternehmen! Mehr Spaß gemeinsam!

Personal Training

Ich begleite dich gerne zu deiner Körpertransformation, analysiere deinen Laufstil & bin bei dir während deiner Lauftrainings.

Mentaltraining

Im Sport oder im Leben- wir sind nur dann erfolgreich, wenn auch unser Kopf stark ist. Gemeinsam finden wir DEINE Mitte! Stärken stärken!

Vorträge für Unternehmen

Motivation, Ziele, mentale Stärke sind Grundbausteine für Ihre Mitarbeiterinnen und Ihren nachhaltigen Unternehmenserfolg.Ich erzähle Ihnen gerne davon.

Das solltest du wissen

Wir sind ständig in Bewegung, auch dann, wenn wir es vielleicht nicht glauben. Tausende von Gedanken gehen uns täglich durch den Kopf, Laufkilometer oder Schritte könnten es zuweilen gerne mehr sein. Jedenfalls brauchen unser Körper und Geist grundsätzlich Bewegung. Wenn wir unseren Notwendigkeiten auf die Sprünge helfen, wenn es uns gelingt unsere Gedanken zu kanalisieren und unserer Notwendigkeit nach Bewegung Struktur zu verleihen, dann werden wir nicht nur schneller und stärker, sondern auch glücklicher. Und ist es nicht das, worauf es ankommt?

Mach den ersten Schritt, jetzt!

Wenn du dein Leben ändern möchtest – egal ob du abnehmen, dich mehr bewegen, dein Fitnesslevel steigern, nach gezieltem Trainingsplan trainieren, mental stärken werden oder Kraft aufbauen willst, dann mach doch den heutigen Tag zu deinem zweiten Geburtstag! Gib dir die Chance, dein besseres Ich zu finden – weil du es verdient hast! Und sage nicht: Ich kann nicht. Ich habe keine Zeit. Ich habe keine Motivation. Weil du weißt: Es sind nichts anderes als Ausreden. Ausreden, die du dir nicht verdient hast.

Meine Partners

Medivid
The Baltic Shop
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TRAILDOG RUNNING
Moonvalley-Nutrition
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