Achtung! Ab 01.01.2024 alle Preise zzgl. MwSt.!

Dein Weg zu einem kostenfreien Beratungsgespräch:

* Fülle das Formular aus oder ruf mich an und frage nach einem kostenfreien Beratungsgespräch.

* Ich melde mich bei dir, wir führen ein kurzes Vorgespräch und legen einen Termin für das kostenfreie, ausführliche Beratungsgespräch fest.

Achtung! Ich bin SVS Gesundheitspartner! Das heißt- du kannst deine Rechnung bei mir bei der SVS einreichen und 100,- zurückbekommen! 

Personal Training und Lauftrainingseinheiten:

Bist du bereit, in dich selbst zu investieren?

Nachhaltigkeit steht im Fokus meines Angebotes. Neue Verhaltensweisen und Muster, ganz ohne Zwänge und Verbote, werden mit mittel- und langfristiger Arbeit, die viel Entscheidungsfreiheit beinhaltet, etabliert.  Ich unterstütze dich beim Aufbau von Routinen des Sports und Integration der Ernährung in deinen Alltag, die ganz speziell auf dich, deine Bedürfnisse und deine persönlichen Ziele abgestimmt ist. Du lernst von mir deinen Körper, deinen Geist und deine Lebensqualität selbständig zu managen und zu erhalten.

Durch eine aktive Betreuung via WhatsApp, Video-Calls, 1:1-Gesprächen und E-Mails schaffen wir es gemeinsam, deinen Fokus aufrecht zu halten!

Preise Lauftraining 

Lauftraining 1:1 90,-

5er Block: 400,- (80,- Training)

10er Block 750,- (75,- Training)

Monatsabo 2x: 150,- (75,- Training) mind. 6 Monate Laufzeit

Monatsabo 4x :280,- (70,- Training) mind. 6 Monate Laufzeit

Wöchentliche Trainingspläne mit 1x WhatsApp 30-45 min Gespräch 90,- pro Monat = IST Analyse und Erstgespräch Gratis

Laufanalyse inkl. Beratung 90,-

Gruppenläufe 2x Woche ab 4 Personen 20,- pro Person, 10er Block 150,-

Lauftraining zu zweit (Pärchen oder Freund:innen) 120,-, 10er Block 1000,-

Nordic Walking ab 4 Personen 20,- pro Person, 10er 150,-, Kinder Gratis

Firmentrainings 120,-

Alle meine Lauftrainings beinhalten auch das Lauf-ABC

Kombiniertes Ausdauer- und Krafttraining:

1 Einheit 90,-

5er Block: 400,- (80,- Training)

10er Block 750,- (75,- pro Training)

Eine Einheit dauert 60 Minuten

Preise Personal Training:

Trainingsplan 120,-

Personal Training 100,-

5er Block 450,-

10er Block 800,-

Monatsabo 2x: 160,- mind. 6 Monate Laufzeit

Monatsabo 4x :300,- mind. 6 Monate Laufzeit

Einstiegspaket: 550,- inkl. gratis Erstgespräch und WA-Begleitung

IST Analyse, 4x Personal Training, Trainingsplan

Medium- Paket: 790,- inkl. gratis Erstgespräch und WA-Begleitung

IST Analyse, 6x Personal Training, 2x Trainingsplan, 3 Video Analysen

Supreme Paket: 980,- inkl. gratis Erstgespräch und WA-Begleitung

IST Analyse, 8x Personal Training, 2x Trainingsplan, 6 Video Analysen

Personal Training wird bei dir oder bei mir stattfinden, oder in einem Fitness Studio deiner Wahl (Tageskarte ist von dir zu beglichen)

Eine Einheit dauert 60 Minuten

Solltest du das für dich passende Angebot hier nicht finden – melde dich bei mir, und wir werden gemeinsam ein speziell auf dich zugeschnittenes Angebot entwickeln.

 

Mentaltraining:

Nachhaltig an deiner mentalen Stärke arbeiten!

Wir fokussieren auf deine Ressourcen und betrachten dein aktuelles Lebensumfeld. Wir sprechen über deine Ziele und Visionen mit Erfahrung, Vernunft und Humor. Für dich individuell angepasste Trainingsmethoden werden deine Handlungs-Muster kontinuierlich verbessern um deine Selbstentwicklung ermöglichen. Wir finden Lösungswege für deine „festgefahrenen“ Verhaltens,- Denk,- und Gefühlsmuster

und arbeiten an neuen oder von dir bisher vernachlässigten Denkrichtungen.

Durch meine Feedbacks kannst du in deinem individuellen Tempo eine feste Stabilisierung deiner Mentalkräfte erreichen.

 

Preise Mentaltraining:

60 min 90,-

90 min 120,-

5er Block: 400,- (80,- Training 60 Min)

10er Block 750,- (75,- Training 60 Min)

Monatsabo 2x: 150,- mind. 6 Monate Laufzeit

Monatsabo 4x :280,- mind. 6 Monate Laufzeit

Sportmentaltraining:

Deine Ziele mit einem Lächeln zu erreichen ist gar nicht so schwierig. Durch viele Mentaltechniken und Übungen helfe ich dir deine Performance zu verbessern. Wir arbeiten mittel- bis langfristig zusammen, du erlernst Mentaltechniken, die du dann im Selbstcoaching für dich selbst nutzen kannst. Auch dann, wenn ich als dein Sport-Mental-Coach nicht dabei bin. Die erlernten Techniken kannst du auch im Alltag und Beruf einsetzen. Ich teile gerne mit dir, wie ich die Mentalkraft von Alltag im Sport und umgekehrt umgesetzt habe.

 

Preise Sportmentaltraining:

90 min 120,-

5er Block: 400,- (80,- Training 60 Min)

10er Block 750,- (75,- Training 60 Min)

Monatsabo 2x: 150,- mind. 6 Monate Laufzeit

Monatsabo 4x :280,- mind. 6 Monate Laufzeit

Wettkampfvorbereitung: auf Anfrage

Vorträge: Auf Anfrage

Terminabsagen:

Wird der vereinbarte Termin nicht wahrgenommen oder kurzfristig abgesagt, werden die Kosten für diesen Termin zu 100% in Rechnung gestellt. Diese Zahlungsverpflichtung entfällt, wenn der Termin bis spätestens 18 Uhr des Vortages telefonisch oder schriftlich (z.B. per SMS) abgesagt wurde.

Bitte sei pünktlich zum vereinbarten Zeitpunkt am vereinbarten Ort. Kommst Du zu spät zum Training muss ich leider aufgrund von Folgeterminen die vereinbarte Zeit entsprechend kürzen.

Alle Preise zzgl. 20% MwSt

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